
セフレが欲しいんだけど、どうやって作ればいいの?
日替わりで可愛いセフレたちとセックスがしたいなぁ。。
こんなエロい悩みを解決します。
本記事の内容
- そもそもセフレとは?
- セフレの作り方①:出会い系サイト / アプリ
- セフレの作り方②:ナンパ
- セフレの作り方③:クラブ
- セフレの作り方④:キャバクラ
- セフレの作り方⑤:ガールズバー
- セフレの作り方⑥:風俗
- まとめ:一番簡単にセフレを作る方法はこれ!
この記事を書いている僕は、女遊び歴10年で経験人数500人超えです。ちなみにセフレは常時20人ほどいます。
セフレが欲しいというのは、男なら誰しも考えることです。
しかし、セフレがたくさんいる男というと、お金持ちだったりイケメンだったり、、、。
どうせ金もないしイケメンでもない俺にはセフレなんて作れないよ!と諦めたくなりますよね。
安心してください。このブログを書いている五十嵐は、イケメンと言われたことは一度もありませんし、
どこにでもいる普通のサラリーマンなのでお金持ちでもありません。
ここで紹介する内容は、五十嵐が実際にセフレを作った実体験に基づく内容であり、
ブサメンでも大学生でもサラリーマンでも、誰にでも再現可能な内容となっています。
また、とりあえず出会い系に登録しましょう!みたいな雑な内容ではありませんのでご安心ください。
セフレの具体的な作り方を実際にあった体験談より6つ紹介しつつ、
メリットやデメリット、コスパや難易度まで深く掘り下げつつお話していきます。
最後にコスパが良くて一番オススメな方法を2つ紹介しますので、是非じっくりご覧ください。
なお、男性向けの内容となりますが、女性の方にも参考になると思います。
そもそもセフレとは?

そもそもセフレとはどういう関係なのかということをおさらいしておきましょう。
セフレとは、彼氏彼女の関係ではないが、セックスはするという関係性のことをいいます。
また、お互いがセフレで有ることを認識しており、付き合う前提で体を許している状態とは異なります。簡単に言うと、ラブホ集合ラブホ解散できるような関係です。
五十嵐
こんな感じでして、特に最後の一文が重要です。
よく、セフレの作り方として紹介されている方法は、”僕はあなたと付き合う前提です”という雰囲気をを匂わせるという方法で、
割と簡単に実現できます。
しかし、そういった関係は長続きせず、付き合う気がなくだらだらセフレっぽい関係を続けていると、
女性から「なんで付き合ってくれないの?」と迫られて関係がこじれて終わります。
しかし、『お互いがセフレで有ることを認識しており、付き合う前提で体を許している状態とは異なる』という関係は、お互いがセフレとして認識しており、お互いが性欲を満たすだけというwinwinの関係です。
連絡を頻繁にとる必要もありませんので、負担もありません。
本記事では、そういった真のセフレを作る方法を紹介します。
セフレの作り方①:出会い系サイト / アプリ

出会い系サイトにてセフレを作る方法を、実際に五十嵐が体験したエピソードを基にお話しします。
出会い系サイト / アプリ
- 難易度:低
- コスパ:高
- 女性のルックス:中
【こんな人にオススメ!】
女性慣れしてなくて、まずはセフレを作る流れを覚えたい。なるべくコストを抑えて女性と経験を増やしたい。
メリット
- コスパが良い(初回デートまで250円)
- プロフに『セフレ募集中』と書いておくと流れ作りが楽
- かなり会いやすい
- セフレ作りはもちろん、彼女も作れる
デメリット
- 写真でしか判断できない
- 業者の見極めが必要
出会い系サイト / アプリのおすすめ度★★★★★
女慣れしていなくても、初回デートまでがとてもスムーズに進み、コスパも最強です。250円で初回デートにこぎつけることができるのは、出会い系の最大のメリットと言えます。
また、プロフィールに仕込みを入れておくことで、流れ作りがかなり楽なので、女遊び初心者の方でも割とスムーズにせまで持ち込めます。
五十嵐は出会い系メインですが、ナンパと併用している人も多いです。
セフレを作るためには、とにかく初回デートをいかに早く取り付けるかという点が重要でして、初回デートができなければスタート地点にすら立つことができません。
とにかくセフレを作りたい!という方はとりあえず登録しておけば大丈夫です。
また、女性慣れしていない方に良いお知らせがありまして、
出会い系の場合は、童貞や女性慣れしていない人の方が逆に有利やな場合があります。以前、五十嵐が童貞のフリをしてみたらどうなるか?という企画を勝手に実施しまして、いわゆる『童貞狩り』的な人と出会って元レースクイーンというスタイル抜群のシングルマザーに、骨の髄まで吸い取られた話です。
その辺の話は別記事にて紹介していますので気になる方はご覧ください。
出会い系サイト / アプリでセフレを作る手順
手順
- 手順①:掲示板に書き込む
- 手順②:コメントを待ち、個別チャットでやり取り
- 手順③:ラインに誘導
- 手順④:ラインで世間話からの下ネタへ移行
- 手順⑤:合流してご飯へ
- 手順⑥:ホテルでセックス
- 手順⑦:メンテナンス
五十嵐が、実際に経験したエピソードを元にお話しします。
手順①:出会い系サイトの掲示板に書き込み
五十嵐が愛用しているのは、PCMAXというサイトです。
掲示板というものがあり、いろいろな人が書き込みできて、そこに返事があれば個別で連絡をとってラインを交換するという大きな流れ。
新宿によく遊びに行きます。
五十嵐
都合が合えば飲みにいきませんか?
焼き鳥が好きなので、焼き鳥好きの人、連絡お待ちしてます!
この日はこんな感じで書き込みをしました。最初はいつも雑な感じで行くのが五十嵐流です。とはいえ、ここは特にテクニックなど必要ありません。
手順②:掲示板の書き込みに対するコメントを待つ
PC MAXは、掲示板に書き込みをするとその書き込みに女性がコメントしてきます。
この日は4件のコメントがあり、そのうち3件が業者っぽいコメントでした。業者の見分け方は簡単で、コメントの内容が噛み合っていないのですぐにわかります。
そのうち、業者ではなさそうな子からこんなコメントが入りました。
五十嵐さんこんばんは!
A子
焼き鳥良いですね!今日友達と飲みに行く予定だったんですがドタキャンされてしまって新宿で暇潰してるんです。。
ここで個別メッセージのやりとりをして、後日会う約束をすることが一般的なのですが、こんな感じでたまに当日会えるような子もいます。
素人の子は顔写真無しの子も多いので、とりあえずルックスは無視して、メッセージのやりとりをして時間と場所などを決めます。
手順③:ラインに誘導
出会い系はだらだらメッセージを続けるのではなく、なるべく早くラインに移行した方が良いです。返信率も上がりますし、一番の目的はラインのトップ画を確認して相手のルックスを確認するためです。
じゃあ○時に△△で待ち合わせしましょー!
五十嵐
てかメッセージだと気付かないかもしれないんで、ライン交換ましょう!IDは××なんで連絡お待ちしてます!
ラインに移行する時はこんな感じでOKです。ライン聞くタイミングが早いかな?とかいちいち気にする必要ありません。
五十嵐の考え方は、『女は星の数ほどいるので、失敗すれば次に行けばOK』という感じで、細かいことは気にしません。堂々としてれば大丈夫。
自分の都合の良いように進めていきましょう。ライン交換で断られることはほとんどありませんので。
今回の子もスムーズにラインへ誘導できました。ラインのトップ画もそこそこ可愛かったので会うことにしました。
手順④:ラインで世間話からの下ネタへ移行
ここがかなり重要です!
下準備として、五十嵐はプロフィール欄で『セックス』について匂わせてます。
具体的にはこんな感じ↓

【プロフィール】
エッチ度:積極的で好奇心旺盛
旅行宿泊:むしろ泊めてほしい
【望む相手】
セックスフレンド
こんな感じでして、セフレ探してますアピールを少し入れておくと女性の方からツッこんできたりします。
※この手法はPCMAX限定です。

ラインでは、実際会った時にスムーズに下ネタの会話ができるように先にさらっと下ネタを挟んでおくとベターです。
相手のプロフについて触れると、相手も自分のプロフィールについて触れてくれるので、ほぼ確実に下ネタの話題になります。
五十嵐の鉄板ネタです。
手順⑤:合流してご飯へ
待ち合わせ場所について電話をすると、小柄でスタイル抜群の女性が現れました。そしてこの日は約束通り、俺のイタリアンに行きました。
最初は世間話をしつつ、お酒も入った頃にプロフィールの話になり、向こうもセフレを探していることを暴露してきました(笑)
ちなみに、友達と待ち合わせをしているというのは嘘らしく、ただ男の人と遊びたかっただけみたいです(笑)
この子はセックスが確定しているので、ご飯の後にホテルへ行くことにしました。
出会い系サイトによっても女性の攻め方は変わってきますが、PCMAXはエロに特化しているのでこのように大胆に攻めます。
ペーアズなんかは、普通(を装っている)の出会いを求めている女性も多いので別の攻め方をしますが、この辺はまた別記事にて紹介します。
手順⑥:ホテルでセックス
この子は、居酒屋で下ネタトークをしているときに100人以上とセックスしてると自慢してきましたが、期待通りめちゃくちゃセックスが上手でした。
五十嵐の経験上、若くてチャラい女の子は、男のルックスよりセックスのテクニックを重視する傾向にあります。
セフレの関係を継続させたければ、何度もイカす等、また会いたい!と思わせる必要があります。
五十嵐は備え付けのバイブを駆使して潮を吹かせまくったり、何度もイカせることに成功しました。
3回ほどセックスしたあと、就寝しました。
手順⑦:メンテナンス
一度セックスしたあと、しっかりメンテナンスすることで、セフレ関係を継続する確率をアップさせます。
特に、今回の子は出会い系でセフレを探している子なので、連絡を取らなくなると自分の存在が薄れてしまいます。
とはいえ、ずっと連絡を取り合うのもしんどいと思うので、2回会うまではしっかり連絡を取り、自分の存在を植え付け、
3回目以降からはやりたいときに連絡すればOKです。
セフレの作り方②:ストリートナンパ

ストリートナンパにてセフレを作る方法を、実際に五十嵐が体験したエピソードを基にお話しします。
ストリートナンパ
- 難易度:高
- コスパ:高
- 女性のルックス:中
【こんな人にオススメ!】
女性慣れしていて、人目を気にせずに街の中で女性に声をかけることができる。
ナンパをしてくれる友達が周りにいる。
メリット
- コスパが良い(初回デートまで0円)
- タイプの子を選んで声をかけることができる
デメリット
- かなり難易度が高い(30人に声をかけて1人居酒屋へ連れ出せれば優秀)
- ほとんど無視される
- 時間がかかる
- 人目が気になって恥ずかしい
ストリートナンパのおすすめ度★★★☆☆
ナンパしてそのまま居酒屋へ行ったり、LINE交換して後日会ったりと、
初回デートまで費用がかからないというのが一番大きなメリットです。
また、自分のタイプの子に絞って声をかけることができるので、出会い系とは違い、写真と違った!ということがありません。
その反面、そういったタイプの子をデートに誘うことができるかどうかは、ナンパの腕にかかっており、一般的にはルックスのレベルが高いほど無視される可能性が高いです。
また、確率的には30人に声をかけて1人とご飯に行くことができれば優秀といわれているので、相当難しいと思った方がいいと思います。
ちなみに、五十嵐はナンパ初心者の頃、100人に声をかけてやっと一人と居酒屋へ行けたという苦い経験があります。
20代前半の頃はナンパが多かったが、物凄い時間と体力が必要で、難易度も高いので初心者にはあまりおすすめしません。
ナンパでセフレを作る手順
手順
- 手順①:繁華街で好みの女性に声をかける▶︎ご飯・居酒屋へ誘う
- 手順②:ご飯を食べながら関係構築▶︎カラオケへ誘う
- 手順③:カラオケでさらに深く関係を構築▶︎ホテルへ誘う
- 手順④:ホテルでセックス
- 手順⑤:メンテナンス
五十嵐が東京の某街で経験したエピソードを元に紹介します。
手順①:繁華街で好みの女性に声をかける▶︎ご飯・居酒屋へ誘う
ナンパはテクニックも重要ですが、場所選びもかなり重要です。なぜなら、ナンパが成功する確率はかなり低いので、母数が多い方が有利だからです。
週末の繁華街などできるだけ人の多いところがベターといえます。
とある金曜日の夜、一人で繁華街を2時間ほど徘徊していました。めぼしい女性に声をかけるもことごとく失敗。
20人に声をかけて3人とLINE交換できただけでした。
喫煙所でコーヒーを飲みながら休憩してると、OL風の女性が一人でタバコを吸っていました。
スーツがよく似合うタイトスカートを履いた女性。化粧は派手目で見た目は清楚なギャルといった感じ。
五十嵐『仕事終わり?もう帰るの?』
彼女『はい。帰ります。』
五十嵐『お疲れさま。帰る前に飲みにいこうよ』
彼女『いや、予定あるんで。。』
五十嵐『今帰るっていったじゃん(笑)1杯だけでいこうよ。待ち合わせしてるんだけど友達が遅れてて暇なんだ。』
彼女『帰ってから予定が。。(笑)』
五十嵐『嘘ってバレバレだよ(笑)あそこの居酒屋いこうよ。駅から近いし』
彼女『本当に一杯だけなら、、、』
ってな感じで居酒屋へいきます。この辺のテクニックは別記事で紹介しますが、ナンパでは本当に用事があって無理な場合以外は、言い訳の矛盾点を探して、逃げ場をなくせばだいたい誘えます。
無理やり誘うのはNGですが、2、3度ダメ元で押してみると意外と行けることが多いです。
手順②:ご飯を食べながら関係構築▶︎カラオケへ誘う
居酒屋に到着し、いろいろな話を引出します。
出会い系と違い、ナンパでは知り合ったばかりなので、なるべく相手に話をさせて情報を引出します。
- 仕事のこと
- 彼氏の有無
- 最近デートした話
- SかMか
- 最近いつエッチしたか
などなど、相手の軽さを確認します。
大事なことは、一方的に質問して尋問しないこと。男3:女7くらいの割合を意識して、女性の話したいようにしゃべらせつつ、聞きたい情報を引出します。
ちなみに、1杯だけという設定で誘い出したので、その設定は変更しておきます。
五十嵐『本当は予定ないんでしょ?』
彼女『なんでわかるの?家帰ってドラマみたかっただけだよ。あと、怪しかったし!五十嵐くんは友達まだ来ないの?』
五十嵐『仕事が長引いてるんだって。まだ大丈夫だよ』
あとで、友達が仕事長引いてこれないらしいとかいっておけば問題ありません。
相手の予定がないことを確認したら、カラオケに誘います。五十嵐はよく、『好きな歌手▶︎カラオケで何歌うか▶︎カラオケ行きたくなってきた』という話の流れで誘っています。
手順③:カラオケでさらに深く関係を構築▶︎ホテルへ誘う
ナンパで五十嵐がよく使うパターンは、居酒屋で関係構築▶︎カラオケで距離を詰めるといった戦略です。
距離を詰めるにもいくつものステップを踏み、徐々にいきます。ここは出会い系と大きく違うところ。
大きい流れはこんな感じ↓
- 隣に座る
- 手を触る(ネイルや指輪を褒める・手相をみる・手を合わせて手の大きさを比べる等)
- 手を繋ぐ(恋人つなぎ派か普通のつなぎ方派か等)
- 足を触る
- お腹を触る
- 髪をさわる
- 香水・髪の毛が良い匂いだねといって顔を近づける
- 肩を抱き寄せる
- キス
- 胸を触る
胸まで触ることができればホテルに誘いましょう。
嫌がれば無理にしてはいけません。あくまで自然な流れで。拒否されないように。
手順④:ホテルでセックス
カラオケでホテルに誘うことができれば高確率でセックスできます。
ホテルでも気を抜くことなく、セックスした後もピロートークなどしてまったりしましょう。
ナンパで気をつけたいのは、口説き方にもよりますが、1回限りで終わらせないこと。
出会い系の場合はお互いセフレ作りが目的という可能性が高いため、割り切った関係でOKですが、ナンパの場合は、
相手が恋愛感情を抱いている可能性があります。
セックスする前は相手のことを口説くことに夢中になり、『好き』『タイプだ』などといってその気にさせ、セックスができたあとはポイするという方法はNGです。
- 彼女にするしたい:『あなただから声をかけた』ということをしっかり伝える
- セフレにしたい:チャラいことを開示しておきつつ、今後もセフレの関係が続くように女性を満足させる
- 1チャンで終わらせたい:非推奨
ナンパは素性のわからない相手とのやりとりになるので、トラブルに巻き込まれないためにも細心の注意を払いましょう。
セフレの作り方③:クラブナンパ

クラブにてセフレを作る方法を、実際に五十嵐が体験したエピソードを基にお話しします。
クラブナンパ
- 難易度:高
- コスパ:低
- 女性のルックス:低〜高
【こんな人にオススメ!】
ある程度女性慣れしていて、クラブ慣れしている人。酔っていればクラブで人に声をかけることができる。
一緒にクラブでナンパしてくれる友達がいる人。
メリット
- 街でナンパするより女性と会話が成立しやすい
デメリット
- 一人だと難しい
- 難易度はそこそこ高い(30人に声をかけて1人ホテルへ連れ出せれば優秀)
- 無視される場合もある
- クラブ慣れしている必要がある
- ノリが良い人出ないと厳しい
- ある程度の出費は覚悟しておく(1万円〜)
- 翌日に予定が入れられない。オールの覚悟が必要
おすすめ度★★☆☆☆
クラブは、2通りの遊び方があり、
- 1つ目:クラブのスタンディング▶︎女性のレベルは低〜中で、難易度はそこそこ
- 2つ目:VIP席▶︎女性のレベルは高いが激ムズ
VIP席での戦い方はキャバクラと似ており、高スペックの女性に慣れている人以外はお勧めしません。
ちなみにお金持ちでVIP席に座っておけば可愛い女とやれると思っている方がいるかもしれませんが、そんなに甘くありません。『金持ち×高スペック女性に慣れている×女性を楽しませることができる×お酒がある程度飲める』といった人だけが高スペックな女性とセックスすることができます。ぶっちゃけただのイケメンとかでも厳しいです。
一方、スタンディングではある程度のコミュ力とノリがよければ可能性は上がります。といってもストリートナンパより確率は上がりますが、普通にむずいです。
慣れれば、女性のレベルは置いておいて、毎回お持ち帰りが可能ですが、初心者や女性慣れしていない人は結構苦戦すると思います。
クラブナンパでセフレを作る手順
手順
- 手順①:クラブに入って女性に声をかける
- 手順②:お酒を飲んで関係構築▶︎外に連れ出し
- 手順③:カラオケorホテル
- 手順④:メンテナンス
五十嵐が東京の六本木にある某クラブで経験したエピソードを元に紹介します。
手順①:クラブに入って女性に声をかける
まずはクラブに入って女性をリサーチします。こちらが2人の場合は2人組に声をかけます。
クラブでナンパを成功させるコツは、DJブースの前にいるような子ではなく、バーカウンターの前や、後ろの方で暇そうにしている女性を選びます。
よく、お酒を奢ってもらうことを自分のステータスに感じているような痛い女性がいます。
そういった子達も、十分に会話で楽しませることができれば落とすことはできますが、無駄な手間が増えますのでよっぽど可愛い場合をのぞいてスルーします。
そういったたかり女性の見分け方ですが、こちらから声をかけて会話をしてると、
『ねぇねぇ喉乾いた。お酒飲みたい!』
とバカみたいなことを言ってきます。彼女達は自分の価値を下げているということわかってません。
五十嵐『君はドリチケというものを知らないのかい?入場した時にもらった切符みたいな紙、それをバーカウンターのお兄さんに渡すとお酒が出てくるよ。』
たかり女『ドリチケ使ったんだもん』
五十嵐『ドリチケがない人は、現金を払えばお酒がかえるよ。君はクラブに初めてきたのかい?』
自分から声をかけておいてお酒を奢らないなんてケチだなと思われるかもしれませんが、自分から『奢って』というわがままな女性のいうことをホイホイ聞いているようでは、女性を落とすことなんてできません。
セフレを作りたければ、女性にコントロールさせてはいけないのです。常に自分でコントロールできるようにしましょう。
声をかけて、5分以上トークできたなら初めて自分からお酒を誘います。
注意点としては、会話のネタがないからといってお酒を奢ることで無理やりつなぎ止めようとしないことです。
お酒を買ったら、会話のしやすい場所に移動します。
この日は、大学生2人組に声をかけました。
手順②:お酒を飲んで関係構築▶︎外に連れ出し
会話のできる場所で、お酒を飲みながら関係構築します。ここでは4人でしゃべるようにします。
4人全員で仲良くなることにより、あとで外に連れ出しやすくなります。
- よくクラブくるのか
- 洋楽は何が好きか
- 仕事のこと
- 彼氏の有無
- 最近デートした話
- SかMか
- 最近いつエッチしたか
- クラブでお持ち帰りされたことはあるか
など、関係構築しつつ女性の寛容度をチェックします。
寛容度が高ければ、連れ出してそのままホテルに行くことが可能です。
注意点としては、相手は2人いるということ。
もし、あなたとあなたの気に入った女性がホテルに行くとしても、その女性の友達からブロックされる可能性があります。
これはクラブでよくあることです。
ここからは五十嵐の体験をもとにどのようにしてホテルに連れ出すのかをご覧ください。
最初は4人で仲良く会話しています。
『ちょっとこの子とお酒買いに行ってくる。』
そういって2人ずつに別れます。
クラブでは人がごった返しているため、一度離れ離れになっても30分程度は怪しまれません。
お酒を買い、バーカウンターの横で話をします。
五十嵐『今日最後までいるの?』
彼女『うん、そのつもりだよ。』
五十嵐『二人で外行かない?ちょっとだけデートしようよ』
彼女『○○ちゃんいるし、、一緒に帰らないと。』
五十嵐『じゃあ○○ちゃんが良いって言ったら?』
彼女『それなら良いけど、、、』
五十嵐『じゃあ俺聞いてくるよ。』
ここでのポイントは、女性同士を会話させないこと。
女性というのは一瞬で気持ちが変わる生き物です。気持ちを変えないようになるべく友達とは接触させないようにします。
この日は、女性が1つのロッカーに荷物を入れているという問題がありました。これもクラブではよくあることなので冷静に対処していきます。
この日は○○ちゃんがロッカーの鍵を持っていたため、ロッカーの鍵をあけてもらって彼女の荷物をもらい、五十嵐がそれをもって彼女と一緒に外に出ました。
手順③:カラオケorホテル
クラブの外にでると、そのままホテルに誘っても断られることは少ないです。
この日も、疲れたからホテルで休もうと言ってスムーズにホテルへ行くことができました。
一緒にお風呂に入り、2回ほどセックスして寝ました。
セックスしてからピロートークを楽しみましたが、実は彼氏がいたとのこと。クラブで出会って向こうも浮気しているので、最近は彼女も浮気しているとのこと。
かなり可愛くて、さすが大学生と行った感じで肌もすべすべでセフレ化にすることを決めました。
その日は、チェックアウトギリギリまで寝て、仲良く昼ごはんを食べて帰りました。
手順④:メンテナンス
クラブに行くような子は毎週クラブの予定が入っていることも珍しくないため、こまめに連絡を取り合って次回あう予定を決めておきましょう。
クラブで出会った子をセフレ化したければ、短期間で複数回会っておくことをお勧めします。
印象付けておかないと、クラブに行かれた時点で新しい出会いが必ずあるので、印象が薄れてしまいます。
セフレの作り方④:キャバクラ

キャバクラにてセフレを作る方法を、実際に五十嵐が体験したエピソードを基にお話しします。ちなみに、ここでの話は、田舎のキャバクラではなくある程度の有名店で働く街で見ると振り返るほどのハイレベルな女性をセフレ化する方法を紹介しています。
キャバクラ
- 難易度:高高
- コスパ:低低
- 女性のルックス:高高
【こんな人にオススメ!】
金持ち。女慣れしていて、ブランドや美容に詳しい人。
メリット
- 圧倒的にルックスが高い子と出会える
デメリット
- そこそこお金を使う覚悟は必要
- 難易度はめちゃくちゃ高い
- かなり遊び慣れしていないと厳しい
- ノリが良い人出ないと厳しい
- お酒が強い方が良い
おすすめ度★☆☆☆☆
キャバクラは、イケメンだったらお持ち帰りできると考えている人も多いですが、甘いです。
彼女達もプロなので、完全に惚れさせるにはかなり高度なテクニックとある程度のお金が必要になります。
『金持ち×高スペック女性に慣れている×女性を楽しませることができる×お酒がある程度飲める』といった先ほど紹介したクラブVIP席での戦い方とおなじです。
流れとしては、
- 席につく
- キャバ嬢の食いつきそうなトーク(ブランド・有名なご飯・美容等)で引き込む
- 場を盛り上げて楽しませる
- アフターに誘う
と言った感じです。アフターについても、ワイワイ楽しめるようなサパーなど、キャバ嬢に合わせた遊び方を知っている必要があります。
カモになるためにシャンパンを開けたりするのではなく、盛り上げるためにシャンパンを開けるといった派手さを見せると有利に進めることができます。
キャバクラでセフレを作る手順
手順
- 手順①:席につく▶︎会話に引き込む
- 手順②:派手に盛り上がる▶︎アフターに誘う
- 手順③:アフターで関係構築▶︎ホテルへ誘う
- 手順④:アフターフォロー
五十嵐が東京の六本木にある某キャバクラで経験したエピソードを元に紹介します。
手順①:席につく▶︎会話に引き込む
ますは席につき、女性と会話します。まずは、女性を会話に引き込みます。
この人の会話楽しい!この人と一緒にいればいいことありそう!そう思わせることが大切です。
とはいえ、相当経験を積まないと難しいと思います。
- 美容系の話
- お酒の話
- ブランドの話
- 芸能関係の話
など、この辺はキャバ嬢の興味がある話題であり、最低限彼女達と同程度の知識が必要です。
また、キャバ嬢の知らない話や、あなたの権威性を伝えて『この人すごい人なんだ』という優位な位置に立つように会話をしていきます。
注意点としては、相手の興味のない話を自慢げに語るのはNGです。
相手が興味のある、知りたいことについて相手が望めば教えてあげるというスタンスでないとただの痛い奴になってしまいます。
手順②:派手に盛り上がる▶︎アフターに誘う
十分権威性を示すことができたら、場を盛り上げましょう。彼女達はプロですが、逆に彼女達を圧倒するくらい楽しませてあげましょう。
そして、この人たちと一緒にいれば楽しい!と印象付ければアフターに誘うことができます。
手順③:アフターで関係構築▶︎ホテルへ誘う
五十嵐はいきつけのカラオケバーがあり、よくそこでアフターをします。
さびれたスナックや歌うんだ広場などではなく、彼女達が普段遊んでいそうな場所を選ぶことが大事です。
ここでも盛り上げつつ、関係を深めていきます。
キャバ嬢は経験上、軽い子が多いです。とはいえ、相手のスペックを吟味した上で、自分に見合う相手であればと言った感じです。
十分権威性を示した上で仲良く慣れば小手先のテクニックは不要で、大胆に責めることができます。
例えば、罰ゲームでキスとか、膝の上に座らせたり、写真を撮ろうと言ってカップル風に写真を撮ったり、とにかく楽しければなんでもありです。
その後、自分の気に入ったこの明日の予定を確認し、ホテルに誘えばOKです。
手順④:アフターフォロー
一度惚れさせることができれば余裕でデートに誘うことができます。
○○ホテルでランチしようとか、デート内容も一般人とは差別化を図る必要があります。
デート中も、相手を楽しませることを意識すれば営業されることもありませんし、むしろ店に使うならデートに使ってよという思考にさせることができます。
セフレの作り方⑤:ガールズバー

ガールズバーにてセフレを作る方法を、実際に五十嵐が体験したエピソードを基にお話しします。
ガールズバー
- 難易度:高
- コスパ:低
- 女性のルックス:高
【こんな人にオススメ!】
ある程度女慣れしていて、一緒にガールズバーにいける友達がいる人
メリット
- そこそこルックスが高い子と出会える
デメリット
- ある程度お金を使う覚悟は必要
- 難易度は少し高い
- 遊び慣れしていないと厳しい
- ノリが良い人出ないと厳しい
- お酒が強い方が良い
おすすめ度★★☆☆☆
ガールズバーもキャバクラと同様の攻め方ですが、キャバクラほどハイクラスな女性は少なく、大学生も多いので難易度はそこまで高くありませんが、キャバ嬢よりは寛容度が低いイメージです。
とにかく店員を巻き込んで盛り上げて、アフターに誘う流れでOKです。
ガールズバーでセフレを作る手順
手順
- 手順①:席につく▶︎会話に引き込む
- 手順②:派手に盛り上がる▶︎アフターに誘う
- 手順③:アフターで関係構築▶︎ホテルへ誘う
- 手順④:アフターフォロー
五十嵐が東京の歌舞伎町にある某ガールズバーで経験したエピソードを元に紹介します。
手順①:席につく▶︎会話に引き込む
キャバクラと同様まずは席につき、女性と会話します。そして、女性を会話に引き込みます。
この人の会話楽しい!この人と一緒にいればいいことありそう!そう思わせることが大切です。
キャバクラと違って権威性や金持ちという条件はそこまで重要ではないですが、あればベターです。
手順②:派手に盛り上がる▶︎アフターに誘う
会話に引き込んだ後は店員も交えて飲みましょう。
ガールズバーではゲームなどしつつ罰ゲームでのむといったスタイルが主流です。
自分たちの担当外の女性で余っている人がいればその人達も交えることができれば母数をふやすことができるのでお勧めです。
みんなで盛り上がった後は、アフターに誘いましょう。
ガールズバーの場合はアフターという概念がない女性もいるので、後日にダブルデート的な感じで遊ぶのもありかなと思います。
手順③:アフターで関係構築▶︎ホテルへ誘う
五十嵐はアフターに誘った方が流れ作りが楽なので、アフターで戦うことが多いです。
相手次第ですが、大学生とか高飛車でなければカラオケでも良いかと思います。いつも何して遊んでいるかをヒアリングし、合わせる形でいいと思います。
カラオケなどでもゲームなどをしてガールズバーの延長的な形で遊べばOKです。
口説き方については、出会い系やナンパと同様で細かくステップを踏んで徐々に距離を詰めていくスタイルを使いましょう。
キャバ嬢と違い、あくまで一般人と同じように攻めます。
距離が詰まったら、ホテルへ誘いましょう。
手順④:アフターフォロー
アフターフォローもしっかりとやりましょう。
相手は一般人ということを頭に入れ、一般人と同じようにデートに誘えばいいでしょう。
ガールズバーでアフターからセックスをすれば、かなり特別感が出ますので、こちらからガツガツ行かなくても仕事終わりに普通に会ってくれたりしますよ。
セフレの作り方⑥:風俗

風俗にてセフレを作る方法を、実際に五十嵐が体験したエピソードを基にお話しします。
風俗
- 難易度:中
- コスパ:低
- 女性のルックス:中
【こんな人にオススメ!】
ある程度女慣れしている人。またはイケメン。セックスが上手な人。
メリット
- 金を払えばセックスできるので、セックスに対するハードルは低い
- 相手に気に入ってもらうことができればセフレ化は楽勝
デメリット
- 初期費用がかかる
- 相手を直接見て選べないので、地雷を踏む可能性がある
- ある程度のルックスの子を選びたければ、高級風俗に行く必要がある
- 遊び慣れしていないと厳しい
- セックスのテクニックが必要
おすすめ度★★☆☆☆
風俗は初回こそ費用が発生しますが、嬢を惚れさせることができれば、2回目以降は無料でセックスができます。
性サービス業に従事しているため、セックスに抵抗が無い子が多いです。
とはいえ、可愛い子を落とそうと思えばそれなりに難易度が高いです。
ポイントは、とにかく普通の女性として扱うことにつきます。あとは風俗嬢に偏見があったとしても、表に出してはいけません。
風俗でセフレを作る手順
手順
- 手順①:嬢と対面、サービスを受ける
- 手順②:とにかく優しく、徹底的に褒め、後日会う約束をし、LINE交換
- 手順③:初回デート、風俗嬢ということを忘れて口説く
- 手順④:ホテルへ誘ってセックス
- 手順⑤:メンテナンス
五十嵐が神奈川県の川崎市にあるデリヘルを利用したときに経験したエピソードを元に紹介します。
手順①:嬢と対面、サービスを受ける
サービスを受ける際も、お金を払っているということをいったん忘れて、女性ファーストを意識する。
シャワーを浴びた後は、男性からアプローチし、ベッドに誘って責める。
風俗だと待ちの姿勢になりがちですが、あくまで一般人女性とセックスをする手順と同じで、しっかり愛撫してあげます。
一般的なデリヘルだと本番はなしですが、普通の女性を扱うように優しく接していればほとんどOKしてくれます。
流れで、入れていい?と聞いてみましょう。
OKがでれば第一関門クリアです。
セックスを最大限楽しみ、相手に満足させてあげることを第一に考えます。
手順②:とにかく優しく、徹底的に褒める
セックスが終わった後も、時間いっぱいまでピロートークを楽しみます
- 普段何して遊んでるのか
- 彼氏はいるのか
- 最近いつデートしたのか
- どんなとこにいったのか
出来る限り詳しく聞き、相手の価値観を探ります。
相手の価値観をさぐりつつ、デートしたいと伝えましょう。
『焼肉が好き』▶︎『好きな店を聞く』▶︎『そこよりランクの高い店を提示』▶︎『今度一緒に行こう』
こういった何気ない会話でOK
です。五十嵐はこのとき、焼肉に行く約束をし、LINE交換をしました。
手順③:初回デート、風俗嬢ということを忘れて口説く
初回デートの時も、一般の女性とデートするように接します。
相手から話題を降ってこない限り風俗に関することは一切触れないくらいでいいかと思います。
五十嵐は、焼肉屋のあとホテルへ誘わずあえてカラオケへいきました。
ホテルへ誘ってもOKが出たと思いますが、あえて遠回りし、信頼関係を構築します。
ワンナイトではなくセフレ化が目的なので、慎重に攻めます。
手順④:ホテルへ誘ってセックス
カラオケでいちゃついたあと、ホテルへ誘いましょう。
この時は、ホテルに誘うと、自宅に行こうと誘われました。ホテル代が浮いたのでラッキーでした。
自宅でセックスをした後も、ピロートークを楽しんだり、仲良く楽しみましょう。
手順⑤:メンテナンス
セフレ化したければこまめに連絡をとり、何度かデートしましょう。
特に営業されることもなく、スムーズにセフレ化できるでしょう。
まとめ:一番簡単にセフレを作る方法はこれ!

今回は、セフレを作る方法を6つ紹介しました。
初心者や女性慣れしていないような人であれば『出会い系サイト / アプリ』がオススメかなと思います。
女性とセックスし、さらにセフレ化するためには、ある程度のスキルが必要でして、
- トーク力
- 状況の判断力
- 場の雰囲気のコントロール力
- 適切な距離の詰め方
大きくはこんなスキルが必要が必要です。
もちろん、スキルなんか必要ないイージーな女性もいますが、基本的にはある程度のスキルがないと、多くの女性とセックスすることはできません。
ちまたでよく言われている出会い系ですぐやれた的な体験談は嘘だと思った方がいいでしょう。
セフレを量産するには、とにかく女性とたくさん会話して経験を積み、スキルアップするしか方法がありません。
コスト的にいうとナンパのコスパが一番いいのですが、先ほども紹介しましたが、『女性と居酒屋で会話する』という状況に持っていくためにかなりの労力が必要です。ナンパで成功しない限り女性と会話することすら不可能なので、スキルアップすら難しいです。
出会い系であれば、女性と会うのは比較的イージーで、初期の段階からLINEに誘導さえすれば費用も数百円で済むので初心者の方が経験を積む為に最適のツールです。
とはいえ、初心者の頃は失敗ありきなので、ガンガンアタックしてたくさん経験を積みましょう。10人ほど会えば、女性の口説き方のコツがわかると思います。
コツさえつかめば出会い系は無双できますので、セフレを量産し、ウハウハの生活を送りましょう。